Głos/Wdech Intuicji
Weronika Pęter
O mnie
Jestem certyfikowaną trenerką oddechu, aktorką i specjalistką pracy z głosem. Łączę wiedzę z zakresu logopedii, aktorstwa, psychofizjologii oraz technik oddechowych, by wspierać innych w odzyskiwaniu kontaktu ze swoim ciałem, głosem i emocjami.
Pracuję z dorosłymi, którzy zmagają się z nadmiernym napięciem, stresem, tremą, trudnościami w komunikacji, oddychaniem czy przeciążeniem głosowym – ale też z tymi, którzy po prostu chcą mówić wyraźniej, pewniej i z większym luzem. Na co dzień prowadzę sesje indywidualne, warsztaty i szkolenia.
W swojej pracy łączę podejście holistyczne z konkretnymi narzędziami – oddech, głos i ciało traktuję jako całość. Wierzę, że praca z oddechem to coś więcej niż technika – to
droga do uważności, obecności i wewnętrznej równowagi.
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję indywidualne sesje oraz warsztaty z zakresu pracy z głosem, oddechem, ciałem i komunikacją. Pracuję z osobami, które chcą mówić wyraźniej, spokojniej i pewniej – bez napięcia, tremy czy bólu gardła. Uczę technik oddechowych wspierających redukcję stresu i regulację układu nerwowego. Prowadzę także zajęcia z dykcji, emisji głosu, wystąpień publicznych i pracy z kamerą, łącząc wiedzę z logopedii, aktorstwa i psychosomatyki. Współpracuję zarówno z klientami indywidualnymi, jak i z firmami, oferując szkolenia szyte na miarę.
Dlaczego warto?
W pracy stawiam na praktyczne narzędzia, które można od razu wykorzystać w codziennym życiu – na scenie, w biurze, w rozmowie czy podczas wystąpienia. Łączę wiedzę z konkretnym działaniem i zawsze dostosowuję metody do Twoich realiów i celów. Moje podejście jest miękkie, wspierające i skuteczne – z oddechem.
Łączę praktykę aktorską, logopedyczną i psychosomatyczną z wieloletnim doświadczeniem pracy indywidualnej i warsztatowej. Przez lata zdobywałam umiejętności w obszarze emisji głosu, technik oddechowych, pracy z ciałem i stresem – i dziś z powodzeniem uczę tego innych. Setki godzin zajęć oraz dziesiątki osób, które odzyskały pewność w głosie i spokój w oddechu, to dla mnie najlepszy dowód skuteczności.
Każdego traktuję indywidualnie – z uwagą na ciało, głos, emocje i historię. Nie proponuję gotowych schematów, lecz wspólnie szukamy rozwiązań, które będą działać realnie w Twoim życiu. Niezależnie od tego, czy chcesz mówić pewniej, lepiej oddychać czy po prostu poczuć się swobodniej – zaczynamy od rozmowy.
Referencje
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
I will talk about how AI can be used as an artificial muse in physics, which suggests surprising and unconventional ideas and techniques that the human scientist can interpret, understand and generalize to its fullest potential.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Czy Twój oddech wpływa na ból pleców? Więcej, niż Ci się wydaje”
Ból dolnego odcinka kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych ludzi. Siedzący tryb życia, stres i brak ruchu często są wskazywane jako jego główne przyczyny. Ale czy wiesz, że to, jak oddychasz, może również odgrywać tu kluczową rolę?
Oddech – zapomniane ogniwo w stabilności ciała Nasze ciało utrzymuje stabilność dzięki współpracy trzech systemów: układu nerwowego (kontrola), układu kostno-więzadłowego (struktura) oraz mięśni (ruch i stabilizacja). Gdy którykolwiek z tych elementów zostaje zaburzony, łatwiej o przeciążenia, kontuzje czy przewlekły ból. Jednym z mniej znanych, ale bardzo istotnych czynników zaburzających tę równowagę są zaburzenia wzorca oddechowego (ang. Breathing Pattern Disorders – BPD). Najbardziej znanym z nich jest hiperwentylacja – szybkie, płytkie oddychanie, często nieadekwatne do potrzeb organizmu.